بسم الله
سلام به وبلاک من خوش آمدید
ااااا
21 اردیبهشت 1394 توسط زن دیروز مادر امروز
بچه زندگی را از روی زندگی کردن پدر و مادر یاد می گیرد . یعنی پدر و مادر باید بلد باشند درست زندگی کنند . برای این کار آنها باید دوره دیده باشند . بنابراین قبل از اینکه پدر و مادر بخواهند مفاهیم دینی را به فرزند خود منتقل کنند ، باید آن را بلد بوده و طبق آن زندگی کنند . در این صورت یک بستر مناسب برای انتقال مفاهیم دینی وجود دارد .این یک ضرورت حیاتی برای هر کسی است که شیوه ی درست زندگی کردن و نگاه کردن به آن را یاد بگیرد . پدر و مادر باید درست به زندگی نگاه کنند و با آن تعامل کنند . البته درست یعنی آن چیزی که طبق فرمایش خدای متعال باشد ، نه طبق اخلاق سکولار . بعضی از افراد می گویند که دنیا همین است و نمی توان کاری انجام داد و آن را عوض کرد .
تست
21 اردیبهشت 1394 توسط زن دیروز مادر امروز
بچه زندگی را از روی زندگی کردن پدر و مادر یاد می گیرد . یعنی پدر و مادر باید بلد باشند درست زندگی کنند . برای این کار آنها باید دوره دیده باشند . بنابراین قبل از اینکه پدر و مادر بخواهند مفاهیم دینی را به فرزند خود منتقل کنند ، باید آن را بلد بوده و طبق آن زندگی کنند . در این صورت یک بستر مناسب برای انتقال مفاهیم دینی وجود دارد .این یک ضرورت حیاتی برای هر کسی است
تاثیر نگاه پدر و مادر به زندگی در انتقال مفاهیمِ دینی
07 آذر 1393 توسط زن دیروز مادر امروز
بچه زندگی را از روی زندگی کردن پدر و مادر یاد می گیرد . یعنی پدر و مادر باید بلد باشند درست زندگی کنند . برای این کار آنها باید دوره دیده باشند . بنابراین قبل از اینکه پدر و مادر بخواهند مفاهیم دینی را به فرزند خود منتقل کنند ، باید آن را بلد بوده و طبق آن زندگی کنند . در این صورت یک بستر مناسب برای انتقال مفاهیم دینی وجود دارد .این یک ضرورت حیاتی برای هر کسی است که شیوه ی درست زندگی کردن و نگاه کردن به آن را یاد بگیرد . پدر و مادر باید درست به زندگی نگاه کنند و با آن تعامل کنند . البته درست یعنی آن چیزی که طبق فرمایش خدای متعال باشد ، نه طبق اخلاق سکولار . بعضی از افراد می گویند که دنیا همین است و نمی توان کاری انجام داد و آن را عوض کرد . با این نگرش، یک صبری را پیشه کرده و یک عقلانیتی را بکار می گیرند که با زندگی بردبارانه تر برخورد کنند . این نگاه درستی به زندگی نیست ، هرچند ممکن است یک رفتار درست که همان بردباری است را در پی داشته باشد .چهار بار در قرآن کریم ذکر شده که هدف خلقت شما آزمایش بوده است . انسان باید بداند که خدا از ما خواسته که در این سختی رشد کنیم . با این نگاه درست، خدا در نظر گرفته می شود . امروزه خوبی های بدون خدا بسیار ترویج می شود . از امام صادق (ع) پرسیدند که مروت یعنی چه ؟ امام فرمودند : به نظر خود شما مروت یعنی چه ؟ آن فرد گفت : مروت یعنی جوانمردی و مردانگی . یعنی اینکه اگر نعمت به تو داده شد شکر کن و اگر داده نشد صبر کن . با این که این دو حرف خوبی بود اما امام صادق (ع) فرمودند : پس سگ های مدینه هم اینگونه هستند . حضرت فرمودند : در نزد ما مروت یعنی اینکه اگر نعمت به شما ندادند شکر کنید و اگر دادند ایثار کنید . این یعنی خوبی با خدا . خوبی بدون خدا این بدی را دارد که سطح آن پایین است . و انسان ها در این سطح پایین ، احساس حقارت خواهند کرد . مگر اینکه خود را فریب بدهند .
انسان های ضعیف به سراغ خوبی بدون خدا می روند. گاهی اوقات ما انسان ها بخاطر ناتوانی هایمان، انسان های خوبی هستیم ، یعنی توان انجام گناه را نداریم که گناه نمی کنیم . امام رضا(ع) در یک سخن شریفی از امام سجاد (ع) می فرمایند که اگر کسی گناه نمی کند گول او را نخورید شاید توان این کار را ندارد . خدا از ما می خواهد در حالی که می توانیم ، گناه نکنیم . این تربیت جذاب است .
بعضی از افراد ساکت هستند . شما فکر می کنید که چقدر باحیا هستند . در حالی که افراد ترسویی هستند . یعنی می ترسند اظهار وجود کنند . برخی دیگر ساکت هستند چون خیلی حب مقام داشته و خودخواه هستند و کسی را لایق هم صحبتی خود نمی دانند . بعضی دیگر به صورت ژنتیک ساکت بوده و رفتار دیگری را بلد نیستند . خدا نخواسته که ما اینگونه باشیم . ما باید بچه های خود را جسور تربیت کنیم .
وقتی که یک عده ای از روی ژنتیک یا ناتوانی یا … آدم های خوبی شدند -بدون اینکه با خدا ارتباط داشته باشند- ، افراد بد می توانند آنها را چپاول کنند .
چرا کشورهایی که تحت نظر صهیونیست ها اداره می شوند بحث های اخلاقی خوبی به مردم ارائه می دهند ؟ برای اینکه هرچقدر مردم اخلاقی تر باشند ، آرام تر هستند و کاری با مستکبران و زوگویان ندارند . این یکی از بدی های خوبی بدون خدا است . خوبی با خدا اجازه نمی دهد که کسی به انسان ظلم کند . یکی دیگر از بدی های خوبی بدون خدا این است که فراگیر و با ثبات نخواهد بود . یعنی همه ی آدم ها نمی توانند بدون خدا ،خوبی داشته باشند و یا خوبی ِ خود را حفظ کنند . اما وقتی که خدا در نظر گرفته شد ، می توان انواع تیپ های شخصیتی را در یک حدی از خوبی قرار داد . ایمان به خدا ، هرفردی با هر شخصیتی را می تواند به یک عنصر خوب تبدیل کند . بنابراین محور مفاهیم دینی ارتباط با خدا است.فرعیات این مفاهیم دینی هم ، همه ی خوبی هایی است که در ارتباط با خدا است .
بستر انتقال مفاهیم دینی به کودک این است که ما در مقابل او خوب زندگی کنیم و نگاه ما به زندگی درست باشد ، از طرف دیگر با فرزند خود خوب ارتباط برقرار کنیم . ما گاهی می گوییم که خوب زندگی کنیم و گاهی می گوییم که نگاه ما به زندگی خوب باشد . گاهی اوقات ما نمی توانیم خوب زندگی کنیم، ولی نگاه ما به زندگی درست است .
بالاخره ممکن است گاهی از انسان اشتباهی سر بزند. اگر نگاه ما به زندگی درست باشد ، به رفتار غلط خود اعتراف کرده و توبه می کنیم . بچه در کنار ما همه ی این چیزها را می بیند و اگر این توبه و اعتراف به گناه را علنی جلوی بچه انجام دهیم او از نگاه ِ ما به زندگی مطلع می شود. بنابراین نگاه، مهم تر از رفتارخوب است .
البته منکر ِ این نیستیم که باید تلاش ِ خود را انجام دهیم تا سر زدن اشتباه از ما به حداقل برسد اما اگر پدر و مادر بعنوان یک الگو به زندگی خود خوب نگاه کرده و تا آنجا که می توانند خوب رفتار کنند ، بچه در یک فضای متعادل قرار گرفته و برای انتقال مفاهیم دینی آماده می شود
حجت الاسلام پناهیان
راهنمای به دنیا آوردن کودک باهوش
07 آذر 1393 توسط زن دیروز مادر امروز
همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. دانشمندان می گویند تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر می گذارد. این تاثیرها می توانند در تمام عمر کودک ادامه داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله تندرستی ؛ با این وجود، زنان در دوران بارداری می توانند با انجام چند کار ساده سلول های مغزی فرزندشان را گسترش دهند و کودکی باهوش به دنیا بیاورند.
اگر قصد دارید به زودی باردار شوید یا باردارید، این پیشنهادها به شما کمک می کنند ضریب هوشی فرزندتان را از دوران جنینی افزایش دهید.
1- با فرزندتان حرف بزنید لازم نیست کلی صبر کنید تا فرزندتان به دنیا بیایید و بعد حرف زدن با او را شروع کنید. در همان دوران بارداری هم می توانید جنین را مخاطب قرارداده و با فرزند متولد نشده حرف بزنید. وقتی با جنین حرف می زنید او به صدای شما عادت می کند و الگوهای زبانی را از همان زمان تشخیص می دهد. درباره تجربه ها و فعالیت های روزانه با او صحبت کنید. برایش با صدای بلند کتاب بخوانید تا گوش او را به شنیدن تشویق و فرزندتان را برای ورود به دنیای بیرون آماده کنید.
2- میوه های تازه مصرف کنید توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف سبزیجات و میوه های تازهغافل نشوید.
مصرف این قبیل مواد غذایی علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت خودتان کمک می کند در افزایش هوش کودکتان نیز تاثیرگذار است. سبزیجات و میوه های مختلف ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن شما را به خوبی تامین می کنند و نیاز روزانه شما به مصرف مکمل های غذایی را کاهش می دهند. در صورتی که به هر دلیل نمی توانید میوه و سبزیجات مختلف را در رژیم غذایی تان داشته باشیدتوصیه می شود حتما از مکمل های غذایی کمک بگیرید.
3- استرس هایتان را کاهش دهید می خواهید بچه تان باهوش باشد؟ کمتر حرص بخورید. بعضی از پژوهش های اخیر نشان می دهند یکی از عواملی که روی هوش کودک تاثیر می گذارد، استرس مادر است. وقتی مادر در دوران بارداری استرس داشته باشد این موضوع روی شخصیت کودک و توسعه سلول های مغز او تاثیر منفی می گذارد؛ بنابراین در دوران بارداری سعی کنید راه و فعالیت هایی برای کاهش استرس و آرامش پیدا کرده و از محیط های پرتنش دوری کنید.
ورزش کردن فعالیت خوبی است که به کاهش استرس و سلامت جنین کمک می کند. تمرین های ریلکسیشن هم به آرامش بیشتر شما کمک می کند؛ پس آنها را در برنامه تان بگنجانید. نتایج پژوهش های دیگر نشان می دهد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری استرس زیادی دارند، در پنج سالگی دچار اختلال شناختی می شوند و در یادگیری زبان، کم هوشند.
4- مراقب دندان هایتان باشید بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنیدم. مشکلات و بیماری های مربوط به دهان و دندان در دوران بارداری بر سلامت کودک تاثیر می گذارد و با زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد در ارتباط است. وقتی مادران در دوران بارداری بهداشت دندان و دهان را رعایت نمی کنند فرزندان آنها احتمالا در یادگیری دچار مشکل می شوند. سیگار کشیدن در دوران بارداری خطر بزرگی است که نباید آن را نادیده گرفت. سیگار کشیدن اثرهای مشابهی بر جای می گذارد و سبب اختلال در یادگیری کودک می شود؛ ضمن اینکه سلامت دندان ها را کاهش می دهد. علاوه بر این ممکن است در آینده مشکلات سلامتی جدی ایجاد کند.
5- وزنتان را کنترل کنید خیلی از خانم های باردار چاقی را در دوران بارداری تجربه می کنند و دچار اضافه وزن زیادی می شوند، بنابراین باید در دوران بارداری مراقب وزن خودتان باشید تا نوزادتان با وزن متعادلی متولد شود. افزایش وزن مادر در دوران بارداری با تولدنوزاد کم وزن در ارتباط است. نتایج تحقیقات نشان می دهد کودکانی که با وزن مناسب به دنیا می آیند از ظریب هوشی بالاتری برخوردارند. محققان بعد از بررسی تاثیر وزن در میان همه فرزندان خانواده به این نتیجه رسیده اند که ارتباط نزدیکی بین کاهش وزن نوزاد و کم شدن ضریب هوشی کودکان وجود دارد. بدین ترتیب معلوم شد فرزندانی که با وزن طبیعی و به موقع متولد می شوند از ظریب هوشی بالاتری برخوردارند.
6- از مصرف شکر پرهیز کنید در دوران بارداری بهتر است مصرف شکر را به حداقل ممکن برسانید. شکر ارزش غذایی کمی دارد و در دسته مواد غذایی ناسالم قرار می گیرد. اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشیدتوجه به این نکته بیشتر اهمیت دارد. مصرف مواد غذایی بسیار شیرین تعادل هورمون انسولین را بر هم می زند، در نتیجه احتمال کاهش عملکرد ذهنی کودک افزایش می یابد. ساده ترین راه برای کاهش مصرف شکر این است که به برچسب های مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشید و از مصرف نوشابه های گازدار، انواع کیک و شیرینی های مختلف و همینطور آبمیوه های صنعتی پرهیز کنید.
7- به موسیقی گوش دهید از معجزه نت های موسیقی برای سلامت فرزندتان بهره مند شوید. البته یادتان باشد که بهتر است هنگام گوش دادن موسیقی از هدفون استفاده نکنید. اجازه دهید کودک شما در دوران جنینی صدای موسیقی را بشنود و با آهنگ های مختلف آشنا شود. به دنبال آهنگ های کلاسیک و آرامبخش باشید. موسیقی حتی برای پرورش هوش و خلاقیت کودکان نوپا هم تاثیر شگرفی دارد. بررسی ها نشان می دهند گوش سپردن به موسیقی های کلاسیک از جمله آهنگ های موتزارت به تقویت هوش میان شناختی کودک کمک می کند. علاوه بر این مزیت دیگر موسیقی کلاسیک این است که در آرامش و کاهش استرس مادر تاثیرگذار است.
8- روغن های سالم بخورید بعضی از مادرها در دوران بارداری از هرگونه چربی فراری هستند چون فکر می کنند که مصرف هر نوع چربی سبب افزایش وزن و چاقی می شود؛ درصورتی این باور اشتباه است. برای اینکه بچه باهوشی به دنیا بیاورید باید گروهی از چربی های مفید را در رژیم غذایی تان جای دهید. مغزهایی مانند بادام، گردو و فندق چربی های مفید دارند. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که در ماهی و غذاهای دریایی پیدا می شود برای سلامت مغز جنین مفید است و به بهبود ساختار عصبی، خون رسانی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
9- از مصرف کلسیم غافل نشوید یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز مادران که به سلامت مغز و باهوش شدن کودکان کمک می کند، کلسیم است. به جز لبنیات منابع دیگری هم برای تامین کلسیم وجود دارد که در کنار کلسیم ریز مغذی های دیگری مانند آهن، اسید فولیک، ویتامین C و فیبر را تامین می کنند، بنابراین برای تامین کلسیم از مغزهایی مانند بادام، انجیر، کشمش، ماهی سالمون، سبزیجاتی با برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی کمک بگیرد. حبوباتی مانند نخود و عدس هم کلسیم دارند.
10. رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید به طور مرتب تخم مرغ بخورید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد ترکیبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول های مغزی جنین کمک می کند. ماهی هم در دسته مواد باهوش کننده قرار می گیرد. پس بهتر است حداقل هفته ای دو بار ماهی را در برنامه غذایی تان قرار دهید. مصرف ماهی سبب می شود هوش زبان شناختی و مهارت های آتی فرزند شما تقویت شود.
البته درباره اینکه میزان مصرف کدام نوع ماهی برای شما بهتر است از پزشکتان سوال کنید و در این باره با او مشورت نمایید. توصیه های قبل از بارداری به اندازه کافی اسید فولیک مصرف کنید توصیه می شود خانم ها حداقل از یک ماه قبل از بارداری به مصرف اسید فولیک توجه ویژه ای داشته باشند و در رژیم غذایی روزانه شان حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک قرار دهند. اگر مصرف این میزان اسید فولیک از راه مواد غذایی برای شما دشوار است بهتر است از مکمل های غذایی کمک بگیرید.
تحقیقات نشان می دهد زمانی که از یک ماه قبل از بارداری مصرف این میزان اسید فولیک را آغاز می کنند رشد و توسعه سلول های مغزی فرزندشان 50 تا 70 درصد افزایش می یابد. در واقع متخصصان بر این باورند که مصرف اسید فولیک به مقدار کافی اولین مرحله برای داشتن فرزندی باهوش است که قبل از بارداری شروع می شود و در دوران بارداری هم ادامه پیدا می کند.
وزنتان را به سطح ایده آل برسانید رژیم گرفتن و کاهش وزن در دوران بارداری کار ساده ای نیست؛ ضمن اینکه بطور معمول زنان باردار اضافه شدن وزنشان را تجربه می کنند. این موضوع برای زنان چاق یا افرادی با اضافه وزن بیشتر اهمیت دارد چون سبب چاقی بیش از حد آنها می شود. چاقی مادر سبب کم هوش شدن فرزند می شود. مهمترین توصیه به خانم هایی که قصد بارداری دارند این است که حتما وزنشان را به سطح ایده آل برسانند و بعد برای بارداری اقدام کنند.
در این صورت احتمال سلامت نوزاد و افزایش ضریب هوشی او بیشتر می شود. ورزش را در برنامه روزانه تان جای دهید قبل از بارداری خودتان را به ورزش عادت دهید. اگر در این زمان برنامه منظمی برای ورزش داشته باشید در طول دوران بارداری هم ورزش کردن برایتان دشوار نیست. خانم هایی که در طول دوران بارداری تازه سراغ ورزش کردن می روند کمتر می توانند خودشان را با این برنامه جدید زندگی وفق دهند و زودتر از زنان ورزشکارا از فعالیت های بدنی دست می کشند. سیگار را ترک کنید سیگار میزان هوش کودک را پایین می آورد و سلامت جنین را به خطر می اندازد. اگر تصمیم به بارداری دارند توصیه مهم دیگر ما به شما این است که سیگار را کنار بگذارید تا هوشنوزاد شما را تحت تاثیر قرار ندهد و بتوانید در آینده به داشتن فرزند باهوش افتخار کنید.
منبع: ir-dr.com
اصول تربیتی؛ از نوزاد تا نوجوان
16 اردیبهشت 1393 توسط زن دیروز مادر امروز
در هر سن لازم است برای تربیت کودکان تان شیوه مختلفی را به کار بگیرید؛ این راهنما می تواند کمک تان کند.
چگونه کودک 1 ساله‌تان را از وسایلی که نمی‌خواهید به آن دست بزند دور نگه می‌دارید؟ اگر کودک خردسال‌تان مشت بزند چه کار می‌کنید؟ چگونه احترام گذاشتن به بزرگترها را به نوجوان‌تان یاد می‌دهید؟
کودکان در هر سنی که باشند، موضوع مهم در تربیت‌شان، ثبات و جدیت در قوانین است. اگر والدین خودشان قوانینی که وضع کرده‌اند را جدی نگیرند، مسلم است که کودکان‌شان نیز همین کار را خواهند کرد.
در اینجا به نکاتی در مورد تربیت کودکان‌تان از زمان نوزادی تا نوجوانی اشاره می کنیم: